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50 activités sans écran ! : pour être zen

Livre

Anderson, Véronique. Auteur | Lallemand, Clémence. Illustrateur

Edité par Fleurus - 2021

Des activités pour apprendre à maîtriser ses émotions, à rester concentré et à se sentir bien au quotidien. Avec des exercices de méditation et de yoga ainsi que des conseils pour cultiver un jardin zen ou apprendre la calligraphie.

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